Какие продукты вызывают наибольшую зависимость

Всем известно, что определенная пища вызывает зависимость. Для каждого человека это свой тип продуктов. Кто-то чувствует чрезмерное пристрастие к сладкому, другие любят соленое, и тому подобное.

Как сообщает Вінниця с ссылкой на НВ, исследователи из Университета штата Колорадо установили, какие продукты вызывают наибольшее привыкание.

В результате эксперимента стало известно, что наибольшую зависимость вызывают обработанные продукты. На основе этого был составлен список, в который вошли десять продуктов, которые можно назвать пищевыми наркотиками, которые вызывают привыкание и чрезмерное потребление.

Ученые выяснили, что наибольшую зависимость вызывают продукты, которые повышают уровень сахара в крови, содержат много жиров, добавок и ароматизаторов.

На первом месте среди продуктов, которые вызывают привыкание, оказалась пицца. Второе место занял шоколад, а третье получили картофельные чипсы. Сразу за ними в списке идет бисквит, мороженое, картофель фри, чизбургер, газированная вода, торты и сыр.

Ученые создали еще один список, в который включили продукты, которые не вызывают зависимость. В него в большинстве вошли овощи и фрукты.

На первом месте среди продуктов, которые не вызывают привыкания, ученые расположили огурцы. Второе место заняла морковь, а на третьем оказались бобовые. После них в списке идут яблоки, коричневый рис, брокколи, бананы, лосось, кукуруза без добавления масла и соли и клубника.

По мнению исследователей, эти результаты стали началом процесса идентификации продуктов, которые вызывают привыкание. Это может помочь в решении проблемы избыточного веса. Кроме сокращения количества потребления продуктов можно будет применять методы для борьбы с зависимостью, которые используются для борьбы с курением, алкогольной и наркотической зависимостью.

Зная, какие продукты вызывают наибольшее привыкание, можно более сознательно подходить к формированию своего рациона, что будет способствовать похудению и поддержанию веса тела на желаемом уровне.